도담다온집사의 Diary

안녕하세요. 도담다온집사 입니다.☺︎ 블로그를 개설해놓고, 사는 게 바빠 몇 달 동안 그냥 방치만 해두었네요; 원래 정보 공유를 위해 만든 블로그인 만큼 제가 그동안 직접 써보았던 것들의 후기를 남겨볼까 해요. 처음 블로그를 운영하기도 하고, 글솜씨가 좋지도 않아서 다른 블로그보다 많이 모자라겠지만, 그저 정말 제가 느낀 점만 솔직하게 적어 보겠습니다. 첫 번째로, 후기를 작성할 제품은 "메디온 락토리메디 이너 케어 젤 2.0" 입니다. 이 제품은 제가 살면서 인터넷 광고에 혹해 사게 된 첫 번째 제품이기도 한데요😅 그렇기에 제일 처음으로 후기를 남기고 싶었습니다. 우선 저는 만성 질염을 달고 사는 사람입니다😢 정확히 기억은 안 나지만, 대학생 때부터 팬티 라이너를 쭉 사용해왔던 것 같아요. 이유는 냉 ..

정보 공유 2023. 6. 6. 00:15

https://instagram.com/dodamdaon_cat?igshid=ZDdkNTZiNTM=

고양이 2023. 3. 17. 02:16

10) 정신 치료 불안장애에도 역시 정신분석적 접근이 이용되며 각 장애별로 적용되는 내용은 이미 기술하였으므로 여기서는 불안 및 위협에 대처하는 정신 치료 중 특히 불안장애에 효과가 있는 인지행동치료를 소개한다. 만약 대상자가 기왕에 적용하였던 불안 대처기전이나 자조 기술로 불안을 적절히 다룰 수 있다면 그 기술을 지속해서 사용하면 된다. 다만 그렇지 못할 경우 문제 해결 방법으로 인지 행동적 접근을 시도할 수 있는데, 치료적 원리는 불안 경감, 인지 재구성, 새로운 대처 행동 학습이다. 인간의 변연계는 감정과 기억 형성에 관여하고 있다. 불안과 공포에 관여하는 것으로 알려진 뇌 부위는 편도체, 해마, 청반과 선조체이다. 인지 이론가들은 불안을 왜곡된 신념으로 보며, 인지행동치료는 이러한 왜곡된 신념에 ..

정신간호학 2023. 2. 15. 04:23

5) 불안에 대한 대상자의 자아 인식 증가 앞의 예에서 대상자는 운전과 관련하여 공황이 일어나는 것은 가족 상황과 우연히 동시에 일어난 일로 보고 자신의 가족 상황 변화를 관찰할 것이다. 대상자가 두 사건 간의 높은 관련성을 인식하도록 돕기 위해 간호사는 다음과 같은 자아 인식 활동에 대상자가 관여하도록 한다. ● 자신이 언제 불안을 느끼며, 불안을 느낄 때는 어떤 일을 하며, 무슨 생각을 하고, 누구와 같이 있는지를 일지에 기록하고 보관하도록 요청한다. ● 대상자에게 시간대별로 하루 동안의 불안 정도를 그래프로 그리고 보관하게 한다. 일지 기록과 이 활동을 병행하는 것은 대상자가 불안이 있을 때뿐만 아니라 경미한, 중등도, 심한 불안, 또는 공황 상태의 상황에서도 대상자의 인식을 발달시키도록 돕는다. ..

정신간호학 2023. 2. 15. 03:18

4. 중재 대상자가 계획한 목표와 결과를 성취하도록 도우려면 지지적이고 치료적인 관계를 확립할 필요가 있다. 또한 불안을 모니터링하고, 자극을 감소시켜주며, 높은 불안을 일으킬 상황으로 대상자를 몰아넣지 않도록 주의한다. 대상자에게 간호사의 이러한 태도와 능력을 전달하는 것은 성공적 치료를 위한 기초를 다지는 것이다. 불안장애 대상자에게 수행할 수 있는 간호 중재 목록은 간호 중재 분류(Nursing Interventions Classification, NIC)에서 ‘행동과 안전’이라는 개념 아래 제시되어 있다. 1) 신뢰 관계 형성 불안을 가진 대상자와 신뢰를 형성하는 데는 치료적 의사소통이 필수적이다. 언어적 · 비언어적 수단을 통해 간호사가 대상자의 감정을 인식하고 있으며 수용한다는 것을 전달해 주..

정신간호학 2023. 2. 15. 02:02

1. 사정 불안은 총체적인 인간의 다측면적 현상이기 때문에 불안을 사정하기 위해서는 생리적, 인지적, 정서적, 행동적 측면에 따라서 불안의 정도를 사정하여야 한다. 객관적인 자료 특히 간호사의 관찰에 의한 자료들은 아주 중요하다. 불안을 사정하기 위하여 검사실 검사를 하는 경우는 드물며, 불안은 수시로 변하는 특성이 있기 때문에 즉각적이고 정확하게 관찰할 수 있는 간호사의 객관적인 관찰이 아주 중요한 자료가 될 수 있다. 또한 가족이나 친구들에게서 수집하는 자료도 중요하다. 불안을 경험하는 대상자 사정 내용에는 경험하고 있는 불안 자체, 불안의 원인과 역동, 대처 양상, 진단명과 치료 관련 내용들이 모두 해당된다. 1) 사정 영역 (1) 생리적인 측면 불안에 대한 대상자의 생리적인 상태를 관찰하는것은 자..

정신간호학 2023. 2. 12. 03:57

7. 외상 후 스트레스장애 최근 세계 각국은 무분별한 개발과 각종 오염으로 인해 기상이변과 예측할 수 없는 재난이 빈발하고 있고, 각국의 이익을 위한 전쟁과 만족할 줄 모르는 쾌락을 쫓는 성폭력과 가정 폭력 등이 수없이 일어나고 있어, 우리 중 누구도 이러한 외상 사건에서 벗어날 수 있는 사람은 단 한 사람도 없다. 외상 후 스트레스장애(post traumatic stress disorder, PTSD)는 강간, 전쟁, 홍수, 화재, 자동차 사고, 납치 등 누구에게나 심리적 외상으로 작용할 수 있는 극심한 위협적인 사건을 직접 경험하거나 목격 또는 직면하여 심리적 충격을 경험한 다음 발 생하는 특수한 정신적 증상이다. 사건 발생 후 계속 그 생각이 떠오르고 꿈에서도 나타나며, 회피적이고 예민한 상태에서 ..

정신간호학 2023. 2. 12. 02:54

6. 강박장애 강박장애(obsessive-compulsive disorder, OCD)는 자신의 의지와 무관하게 반복되는 강박적 사고(obsession)나 강박행동(compulsion)으로, 예를 들어 이 증상으로 하루에 1시간 이상 많은 시간을 소모하거나 현저한 고통이나 장애를 초래하는 것을 말한다. 대상자 자신이 그것이 불합리하다는 것을 알고 있으나 억제할 수 없고, 억제하려고 노력하면 불안 증상이 나타난다. 이 진단에서 사용되는 강박적 사고는 자기 생각이 불합리하다고 생각하고 이것을 없애려고 노력해도 지속되는 관념, 사고, 충동 또는 심상으로서 강제적이고 부적절한 것으로 경험되며 심한 불안과 고통을 일으킨다. 성인에서 가장 흔한 강박적 사고는 다른 사람들과 악수를 한 후에 오염되었다고 하는 사고, ..

정신간호학 2023. 2. 12. 01:52